〈接受〉
你必須接受，他們的行為深深傷了你。
你必須接受，這次經驗讓你學到教訓，
即使你壓根不想明白。
你必須接受，就算是在快樂的人生裡，
悲傷與衝突依然不可避免。
你必須接受，你需要花很長的時間，才能趕走心魔。
你必須接受，此刻的痛苦終有減輕的一天。
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摘錄自《#我們要有足夠的勇氣讓自己心碎》
作者：雪兒．史翠德
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各位朋友，早安：
對我來說，「接受」與「接納」有些不同。
接受，是在被動的狀態，減少負面情緒，類似的詞，像是認命、忍耐。接納，是在主動的狀態，除了減少負面情緒，還會有擴大正面情緒的動作，像是轉念、從打擊中學習……
昨天贈書直播我們談到的，便是接納自己的聲音。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/806253179956235
當我們成為自己的過來人，常回顧過往我們所遇過的挑戰，以及這段時間以來我們累積的成長。我們便知道，痛苦能減輕，因為我們可以更堅強。
祝願您，能在悲傷中感受到快樂，能在痛苦後看見成長！
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以上文字摘錄自
《#我們要有足夠的勇氣讓自己心碎》
雪兒．史翠德最珍愛的132則生命靈光【插畫典藏版】
https://www.books.com.tw/products/0010878335
時報出版
https://www.facebook.com/readingtimes.fans
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